Несмотря на то, что Эстония находится в Северной Европе, здесь также бывают периоды интенсивного солнечного света. УФ-индекс (уровень ультрафиолетового излучения) может достигать 7 уровня, что считается высоким показателем, который может вызвать солнечные ожоги и повреждение кожи. Даже в холодные месяцы, когда солнце не такое яркое, вредные ультрафиолетовые лучи могут нанести вред вашей коже. Именно поэтому так важно сделать солнцезащитный крем частью вашего ежедневного ухода за кожей, независимо от времени года.
Почему важно пользоваться солнцезащитным кремом?
- Высокий УФ-индекс. Несмотря на то, что Эстония расположена в Северной Европе, здесь также бывают периоды интенсивного солнечного света, например, летом. УФ-индекс может достигать здесь 7 уровня и может вызвать солнечные ожоги.
- Риск развития рака кожи. В Эстонии один из самых высоких показателей заболеваемости раком кожи в Европе. Ежедневное использование солнцезащитного крема может помочь снизить риск развития рака кожи, защищая кожу от вредных ультрафиолетовых лучей.
- Преждевременное старение. Воздействие солнечных УФ-лучей может вызвать преждевременное старение: появление морщин и пигментных пятен. Ежедневное использование солнцезащитного крема поможет предотвратить преждевременное старение и сохранить молодость кожи.
- Проблемы с пигментацией. Воздействие солнца может вызвать проблемы с пигментацией, такие как гиперпигментация и меланодермия. Они трудно поддаются лечению, но их можно предотвратить, используя солнцезащитный крем на ежедневной основе.
- Общее здоровье кожи. Использование солнцезащитного крема является неотъемлемой частью вашего ухода за кожей. Повреждение кожи ультрафиолетовыми лучами может вызвать различные проблемы с кожей, включая ее сухость, раздражение и чувствительность. Используя солнцезащитный крем ежедневно, вы сохраните здоровье кожи и избежите этих проблем.
Какой солнцезащитный крем выбрать?
Казалось бы, что выбрать солнцезащитный крем проще простого, но подождите.. На рынке их сотни! Какой из них подойдет именно вашему типу кожи? Вот несколько советов, которые помогут вам выбрать солнцезащитный крем именно для вашей кожи:
- Ищите защиту широкого спектра. Убедитесь, что выбранный вами солнцезащитный крем защищает как от UVA лучей, так и от UVB лучей. Оба типа лучей могут повредить кожу, поэтому важно выбрать солнцезащитный крем с широким спектром защиты.
- Выберите высокий SPF. Ищите солнцезащитный крем с SPF 30 или выше. SPF, или солнцезащитный фактор, измеряет степень защиты от пагубного влияния ультрафиолетовых лучей. Чем выше цифра после значения SPF, тем дольше действует защита.
- Учитывайте ваш тип кожи. Выберите солнцезащитный крем, который подходит для вашего типа кожи. Если у вас жирная кожа, ищите легкий, нежирный крем. Если сухая кожа, ищите увлажняющий.
- Проверьте ингредиенты. Ищите солнцезащитный крем, который содержит безопасные и эффективные ингредиенты. Оксид цинка и диоксид титана являются физическими блокаторами, которые считаются безопасными и эффективными. Избегайте солнцезащитных кремов, содержащих оксибензон или другие вредные химические вещества.
- Выберите водостойкий вариант. Если вы будете проводить время в воде или сильно потеете, то советуем выбрать водостойкий солнцезащитный крем.
- Проверьте срок годности. Солнцезащитный крем со временем теряет свое действие, поэтому обязательно проверяйте срок годности перед покупкой.
Берегите себя от солнца!
Не забывайте наносить солнцезащитный крем на все открытые участки кожи, по крайней мере, за 15 минут до выхода на солнце. Повторно наносите солнцезащитный крем каждые два часа или после купания или обильного потоотделения. Помимо нанесения солнцезащитного крема, вы также можете защитить свою кожу, надевая защитную одежду, например рубашки с длинными рукавами и широкополые шляпы, а также находясь в тени.
Следуя этим советам и ползуясь ежедневно солнцезащитным кремом, вы сможете защитить свою кожу от вредных ультрафиолетовых лучей, снизить риск повреждения и рака кожи, а также сохранить свою кожу здоровой и сияющей круглый год.
Сэкономьте 30% на подписке!
Позаботьтесь о себе наилучшим образом с помощью нашего годового абонемента.
