Kuidas hoida oma lapsi tervena, kui kool ja lasteaed jätkuvad?

Avatar photo
Riin Rehemaa
Sotsiaalmeedia ja kogukonnajuht

Kui kooli- ja lasteaiahooaeg uuesti algab, valmistuvad lapsevanemad sageli erinevate haiguste vältimatuks rünnakuks. See on harjumuspärane stsenaarium: lapsed naasevad oma õppimis- ja sotsiaalsesse keskkonda ning enne kui arugi saad, nuuskavad, köhivad ja põevad nad mitmesuguseid haigusi. Aga ära karda!

On palju meetmeid, mida saad kasutusele võtta, et aidata haigusi ennetada ja neid ravida, kui see peaks siiski sinu last tabama. Ja meie oleme siin, et sind igal sammul aidata! Saluga saavad sinu tervisemured lahenduse 7 päeva nädalas, isegi pühadel ja nädalavahetustel ning tavaliselt vaid 30-minutilise reageerimisajaga.

Nüüd uurime praktilisi samme, mida saad oma pere heaolu tagamiseks teha.

Ennetavad meetmed

Tugevda immuunsüsteemi: tugev immuunsüsteem on sinu lapse esimene kaitseliin infektsioonide vastu. Veendu, et kõik magaksid piisavalt, sööksid puu- ja juurviljaderikast tasakaalustatud toitu, võtaksid vajadusel D-vitamiini ning propageeri regulaarset füüsilist aktiivsust. Immuunsust tugevdavad toitud, näiteks jogurt, tsitrusviljad ja mandlid võiksid samuti toidulauale kuuluda.

Kätehügieen: õpeta oma lähedastele käte pesemise tähtsust, eriti enne sööki ja pärast tualeti kasutamist. Korrapärane kätepesu võib oluliselt vähendada mikroobide levikut.

Vaktsineerimine: Vaktsiinid on oluline vahend paljude lastehaiguste ennetamisel. Küsige oma tervishoiuteenuse osutajalt, et teie pere vaktsineerimised oleksid ajakohased.

Aevasta õigesti: õpeta oma lapsi köhimisel või aevastamisel katma oma suu ja nina salvräti või küünarnukiga, et vältida mikroobide levikut.

Juuksed: Koolide ja lasteaedade kitsastes keskkondades võib täide levik olla tavaline nähtus. Nakatumise vältimiseks kontrolli oma lapse juukseid rutiinselt, õpeta last mitte jagama isiklikke esemeid, mis puutuvad kokku juustega, kaalu täid tõrjuvate toodete kasutamist kui on kuulda levikust, seo pikad juuksed patsi ning pese regulaarselt voodipesu ja pehmeid mänguasju.

Vanematena on ülioluline olla ennetav oma lastele hea hügieeni õpetamisel ja olla sümptomite jälgimisel valvas. Pea meeles, et ennetustöö aitab sinu pere tervena hoida!

katja doctors
Jekaterina Morina
Õendusjuht

Mida teha, kui laps jääb haigeks

Jälgi sümptomeid: Kui kellelgi ilmnevad haiguse tunnused, nagu palavik, köha või nohu, jätke laps pigem koju tervenema, et vältida haiguse levikut teistele.

Toitumine: Taga, et sinu lapsed jooksid piisavalt ja jätkaksid tasakaalustatud toitumist isegi siis, kui neil on halb enesetunne. Õige toitumine võib aidata neil kiiremini taastuda.

Pöördu arsti poole: Kui haige pereliikme sümptomid püsivad või süvenevad, ära karda pöörduda arsti poole. Saluga saad mugavalt arstiga nõu pidada 7 päeva nädalas. Meie kiire reageerimisaeg tagab, et saad vajadusel kiiresti abi.

Ravimid: Kui ravimeid on välja kirjutatud, veendu, et haige võtaks seda vastavalt juhistele. Järgi arsti soovitusi annustamise ja kestuse kohta.

Puhkus: Piisav puhkus on taastumiseks ülioluline. Loo oma pereliikmetele mugav ja vaikne ruum puhkamiseks ja taastumiseks.

Kuigi on peaaegu võimatu kaitsta oma perekonda kõigi haiguste eest, võib ennetamine aidata palju kaasa nende tervise hoidmisel, kui nad kooli ja lasteaeda naasevad.

Pea meeles, et Salu on alati olemas, et anda kiiret meditsiinilist nõu ja abi, kui haigus sind või su pereliikmeid tabab. Kuna arstid on saadaval 7 päeva nädalas, ka pühadel ja nädalavahetustel, võid olla rahulik, teades, et abi on vaid sõnumi kaugusel.

Ja mis kõige parem, kõik Salu paketid sisaldavad automaatselt kogu sinu pere, sest pere tervis on kõige tähtsam.

Säästa oma tellimuselt 30%!

Salu aastase paketiga kasutad meie teenuseid soodsamatel tingimustel.